Unser Körper braucht den ganzen Tag über viel Energie, ob für's Lernen in der Schule oder für's Spielen zu Hause oder draußen in der Natur. Dafür ist es wichtig, dass wir genug und regelmäßig essen. Doch wie oft sollten bestimmte Lebensmittel gegessen werden und wie groß ist eine Portion? Begib dich in unserem neuen Video auf Brainys Raumschiff und finde Antworten auf diese Fragen.