Videos zur Initiative

Hier findest du laufend alle Videos, die im Rahmen der Initiative entstehen. Sie behandeln jeweils unterschiedliche Schwerpunkte im Zusammenhang mit bewusstem, gesundem wie auch genussvollem Essen. Auf eine einfache, spielerische Art und Weise tragen die Kurzvideos so zur Verbesserung von Ernährungsgewohnheiten sowie -kompetenzen bei und regen zum Denken an! In den Videos sind wichtige Informationen und hilfreiche Tipps für Eltern und Kinder verpackt, denn…

…Ob im Schulalltag oder zu Hause: Zum Spielen, Lernen, Lesen, Malen,... brauchen Kinder viel Energie! Wie fit sie sich fühlen kommt auch darauf an, was sie essen und wie viel sie trinken. Worauf hier besonders zu achten ist, wird in den Videos erklärt. Viel Spaß beim Anschauen! 

Regionalität und Saisonalität

Wann wächst was? Was bedeutet Saisonalität, was Regionalität? Lerne in diesem Video, wann, welche Obst- und Gemüsesorten bei uns wachsen. Und warum es wichtig ist, dass Produkte keinen langen Transportweg haben und daher frisch an den Konsumenten kommen. 

Im Saisonkalender kannst du außerdem schnell erkennen, welche Obst- und Gemüsesorten zu welcher Jahreszeit bei uns wachsen!

Kinderlebensmittel

Kinderlebensmittel sind besonders bunt verpackt und auf vielen sind lustige Figuren abgebildet. Das sieht toll aus, aber oft sind in diesen Lebensmittel besonders viel Zucker und Fett versteckt. Auch beim Einkaufen kannst du ein richtiger Detektiv sein und herausfinden, was in den Produkten drin ist. Wie du Lebensmittel genau unter die Lupe nehmen kannst, lernst du in diesem Video!

Tipp: Wie du schon im Video „Naschen“ gesehen hast, kannst du viele Leckereien ganz einfach selber machen. Auch Knuspermüsli schmeckt besonders gut, wenn es selbst gemacht ist. Das Rezept dazu findest du hier!

Naschen

Hast du manchmal Lust auf Naschereien? Was du beim Naschen beachten solltest und warum dir zu viel Süßes nicht gut tut, lernst du in diesem Video! 

Tipp: Gemeinsam mit deinen Eltern kannst du zum Beispiel Obstkuchen, Vanillepudding und Erdbeereis ganz einfach selbst machen. Anstelle von gekauften Süßigkeiten kannst du dann die selbst gemachten Naschereien genießen! 

In der Toolbox findest du viele Rezepte dazu - probier doch mal den Obstkuchen mit deinem Lieblingsobst, den Vanillepudding oder sogar Erdbeereis selbst zu machen. Das schmeckt lecker und macht auch noch Spaß! 

Gemeinsames Einkaufen

Gemeinsam einkaufen macht Spaß! Hier finden sich Tipps zum Einkaufen mit Kindern, zum Thema Regionalität & Saisonalität oder auch Entscheidungen zu treffen hinsichtlich Vollkornprodukte, Verpackung, Mehrweg- statt Einweg und vieles mehr.

Gemeinsam kochen

Hast du schon einmal gekocht? Probiere es aus. Such dir zuerst mit deiner Mama / deinem Papa  ein Rezept aus dem Kochbuch. Wie wäre es mit Spaghetti und Linsenbolognese? Damit du auch weißt wie viel du wovon brauchst, findest du das Rezept zur Linsenbolognese auch in der Toolbox! Du wirst sehen, die schmecken super!

Gemeinsam kochen ist eigentlich ganz leicht und macht richtig Spaß! 

Gemein­schafts­ver­pflegung

Weißt du wie dein Essen im Kindergarten oder in der Schule auf deinen Teller kommt? In diesem Video lernst du, welche Schritte dafür notwendig sind, damit du auch hier ein leckeres, gesundes und abwechslungsreiches Essen bekommst. 

Essen im Tagesverlauf

Um voller Energie in den Tag zu starten und auch über den Tag hinweg fit zu bleiben, ist es wichtig darauf zu achten, was du isst und trinkst! Schau dir an, wie ein idealer Tagesverlauf aussieht.

Gesunde Jause

Ob im Schulalltag oder zu Hause: Zum Spielen, Lernen, Lesen, Malen,... brauchst du viel Energie! Wie fit du dich fühlst kommt auch darauf an, was du isst und wie viel du trinkst. Das Video zeigt dir, warum das so ist und worauf du achten solltest.