![Deckblatt ÖGK Meine Jause schmeckt nach mehr](/sites/kinderessengesund.at/files/styles/large/public/2019-10/SGKK_Meine%20Jause%20schmeckt%20nach%20mehr_f%C3%BCr%20M%C3%A4dchen_Voransicht.png?itok=c-LKRZ2d)
Hier findest Du vom Gesundheits-Informations-Zentrum der ÖGK aufbereitete Informationen zum Ernährungsschwerpunkt „Gesunde Jause“. Das Thema ist sehr wichtig, denn: für Kinder und Jugendliche im Wachstum sind fünf Mahlzeiten pro Tag essentiell für eine gute, gesunde Entwicklung. Das heißt neben Frühstück, Mittag- und Abendessen solltest du auch auf deine Jause achten. Gesunde Snacks zwischendurch halten dich fit und voll auf Zack. Dazu solltest du regelmäßig und ausreichend trinken und dich viel bewegen!