Mit evidenzbasierten Praxisbeispielen und interaktiven Übungen werden Prinzipien der Bewegungs- und Sportwissenschaften zur ganzheitlichen Förderung der Gesundheit vermittelt. Dabei werden in Gruppenarbeiten kreative Ideen und Aktivitäten konzipiert, um gesunde Bewegung ganzheitlich in den privaten und beruflichen Kontext zu integrieren. Neben der persönlichen Analyse des Bewegungsverhaltens werden auf wissenschaftlichen Grundlagen und über Konzepte der Gesundheitsförderung die Bewegungskompetenzen erweitert und mit Bewegungsimpulsen in der Praxis lustvoll erprobt.
Ziel:
- die wichtigsten Bereiche der körperlichen Aktivität und des Trainings kennen
- körperliche, psychologische und soziale Elemente zur Bewegungsförderung für den eigenen Arbeitsbereich
- zahlreiche Praxisbeispiele kennen und individuelle Lösungsansätze erarbeiten
- Freude an der Bewegung (wieder)gewinnen und weitergeben
Zielgruppe:
- Mitarbeiter:innen, die das Modell der Bewegungskompetenz in Theorie und Praxis für sich und ihre Zielgruppen anwenden wollen
- Menschen, die persönlich oder beruflich sport- und gesundheitswissenschaftliche Grundlagen in ihren Alltag integrieren wollen
Methoden:
Fachinputs, Selbsttest – Einschätzung der eigenen Aktivität, Einzel- und Gruppenarbeit, Plenumsaustausch, kreative Methoden zur Ideenfindung, Einzelfallberatung
Inhalte:
- Das Grundkonzept des Glücksunterrichtes basiert auf dem PERMA-Modell von Martin Seligmann – Gesundheitsverständnis und Bewegung – ein multidisziplinärer Ansatz
- Vier Bausteine gesunder Bewegung – die Grundlagen der körperlichen Aktivität
- Bewegungs-Monitoring Österreich – Ergebnisse und Empfehlungen
- Eigenes Bewegungsverhalten analysieren
- Strategien, Bewegungsempfehlungen und Aktionspläne – internationale und nationale Grundlagen und Beispiele guter Praxis
- Lust und Unlust: Erfolgsfaktoren und Stolpersteine für verschiedene Zielgruppen
- Ideenwerkstatt für Einzel- und Gruppenaktivierungen in verschiedenen Settings
- Erarbeitung von Ideen und Konzepten zur Bewegungsförderung in Organisationen (z.B. Kindergarten, Schule, Arbeit, Pflegewohnhäuser und Sozialeinrichtungen)
- Bewegungsimpulse zum Mitnehmen
- Bewegung und Klimaschutz – was kann mein Beitrag sein?
Teilnahmegebühr: € 150,-
Anmeldung bis 26. September 2024 unter https://weiterbildungsdatenbank.fgoe.org/
Referent: Christian Fessl